Té de Senna para bajar de peso ¿Es seguro?

El té de Senna es un remedio casero popularmente utilizado por personas que quieren perder peso rápidamente. Sin embargo, esta planta no tiene una influencia comprobada en el proceso de adelgazamiento y, por lo tanto, no debe usarse para este fin, especialmente si no hay supervisión de un nutricionista, médico o naturópata.

Para adelgazar, lo más importante es seguir una dieta equilibrada guiada por un nutricionista, así como la práctica regular de ejercicio. El uso de suplementos también puede ocurrir, pero siempre debe ser guiado por un profesional de la salud especializado en el área de pérdida de peso, que recomiende suplementos con efecto comprobado y en la dosis correcta.

¿Por qué se sabe que el sen adelgaza?

Aunque no tiene un efecto comprobado sobre la pérdida de peso, el uso de este té se ha vuelto popular debido a los informes que afirman que provoca una rápida pérdida de peso en menos de 24 horas. Y de hecho, hay personas que pueden perder peso después de usarlo, pero esto no pasa por el proceso de adelgazamiento, sino por el vaciamiento de los intestinos. Esto se debe a que el sen es una planta con una acción laxante muy fuerte, lo que hace que las personas que sufren de estreñimiento puedan eliminar las heces que se han ido acumulando en el intestino. Así, cuando la persona elimina estas heces, se vuelven más ligeras, pareciendo haber perdido peso.

Además, tampoco es raro escuchar que el nutricionista prescribió el uso de té de senna para bajar de peso, pero esto generalmente se hace por un período corto, hasta 2 semanas, para limpiar los intestinos y eliminar toxinas, con el fin de prepararse. el cuerpo al nuevo plan de alimentación, y los resultados acaban viniendo de cambios en la dieta y no del uso del laxante.

Como el senna funciona en el intestino?

El té de Senna tiene un fuerte efecto laxante debido a que la planta es muy rica en senósidos tipo A y B, sustancias que tienen la capacidad de estimular el plexo mientérico, que se encarga de aumentar la contracción intestinal, expulsando las heces.

Además, el sen también tiene una buena cantidad de mucílago, que acaba absorbiendo agua del organismo, lo que hace que las heces sean más blandas y fáciles de eliminar.

¿Es seguro usar laxantes para bajar de peso?

Los laxantes pueden ser parte del proceso de pérdida de peso, pero deben usarse por períodos cortos y bajo la supervisión de un profesional de la salud, sirviendo únicamente para limpiar el cuerpo de toxinas y prepararlo para el proceso de pérdida de peso.

Por lo tanto, los laxantes no deben ser utilizados como los principales responsables de la pérdida de peso, ya que su uso excesivo o crónico puede causar varios problemas de salud como:

• Pérdida de la capacidad de defecar : sucede porque los nervios de la región pierden su sensibilidad, volviéndose dependientes del uso de un laxante para provocar las deposiciones;
• Deshidratación : los laxantes hacen que los intestinos funcionen muy rápido, lo que reduce el tiempo que tiene el cuerpo para reabsorber el agua, que acaba eliminándose en exceso con las heces;
• Pérdida de minerales importantes : junto con el agua, el cuerpo también puede eliminar el exceso de minerales, especialmente sodio y potasio, que son importantes para el funcionamiento de los músculos y el corazón, por ejemplo;
• Sangrado de las heces : es causado por una irritación excesiva del intestino por el uso de laxantes;

Varias de estas consecuencias pueden afectar el funcionamiento de los órganos internos, lo que puede, a la larga, provocar una enfermedad cardíaca grave y potencialmente mortal.

Por lo tanto, no se deben usar laxantes de ningún tipo para perder peso, especialmente cuando no hay supervisión de un profesional de la salud.

Mire un video de nuestro nutricionista que explica por qué los laxantes no son una buena opción para perder peso.